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春季喝养生茶,6款花茶别错过,清热提神、养肝开胃、安神祛湿

2023-03-30 00:52:23 1255

摘要:自春季到来,每天上班之前,都要用保温杯泡上一杯养生茶,带到办公室喝,大多数时候会泡菊花枸杞茶、或者金银花茶,有时清热、有时提神醒脑。但是,总是喝其中一种花茶,对身体健康反而会适得其反,所以这段时间看了一些养生花茶食疗方,虽然说花茶做好不要长...

自春季到来,每天上班之前,都要用保温杯泡上一杯养生茶,带到办公室喝,大多数时候会泡菊花枸杞茶、或者金银花茶,有时清热、有时提神醒脑。

但是,总是喝其中一种花茶,对身体健康反而会适得其反,所以这段时间看了一些养生花茶食疗方,虽然说花茶做好不要长期喝,但隔段时间换着喝,也是不错的。

这里推荐6款养生花茶,清热提神、养肝开胃、安神祛湿,可以根据需求试一试。

三七花茶

用干品三七花3克,直接沸水冲泡,闷5分钟即可。三七花茶有点苦,不喜欢喝的话可以加点冰糖一起冲泡。

清热平肝。

玫瑰薄荷茶

玫瑰花、菊花和薄荷各3克,用沸水冲泡,放到合适的温度,加1勺蜂蜜搅拌均匀即可。

提神醒脑。

菊花枸杞桂圆茶

菊花5朵、枸杞10克、桂圆肉5克、红枣2枚,材料直接用沸水冲泡,闷10分钟即可。

养肝明目。

金银花山楂茶

金银花3克、山楂5克、罗汉果1/4个,所有材料直接用沸水冲泡,闷5分钟即可。

清热消食。

人参花茶

干品人参花3克,直接用沸水冲泡,闷5分钟即可。

安神益智。

木棉花三星茶

干木棉花10克、炒谷芽10克、炒麦芽10克、炒山楂5克、陈皮2克。所有材料洗干净后直接用煮茶壶加适量清水煮10分钟即可。当然材料也可以用来煲汤喝。

健脾祛湿。

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