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听说这几款养生花茶,能喝出生活的味道

2023-03-30 00:44:10 572

摘要:全国大范围降雪你遇见初雪了吗下过雪之后,天气愈发寒冷,部分地区更迎来大幅度降温。如何温暖过冬快跟妙手医生一起来学习吧! 热爱生活,比如茶与清晨 轻寒时节,冲一杯热饮温暖身心是平凡日子里的仪式感繁忙于都市中的女性,对于花草自有一种憧憬与渴望;...

全国大范围降雪

你遇见初雪了吗

下过雪之后,天气愈发寒冷,

部分地区更迎来大幅度降温。

如何温暖过冬

快跟妙手医生一起来学习吧!

热爱生活,比如茶与清晨

轻寒时节,冲一杯热饮

温暖身心

是平凡日子里的仪式感

繁忙于都市中的女性,对于花草自有一种憧憬与渴望;似乎置身于其中深深的呼吸几口,身心就能无条件地得到纾解与安抚—这就是花草的疗愈魔力。而茶饮,对于身心俱疲的救赎效果,似乎也具有同样的魔力,每叹一口,方能体会源源不绝的正面能量。

从早起到一天工作的结束,怎样才是为自己“充电”的好方式?

07:00 am

梦醒时分,暖暖热气迎接清晨

阳光是清晨的第一缕信号,打开窗帘,沐浴在晨光里,脸颊映出几丝微红,倍感温暖。此时,不如舍弃掉日常的black coffee,用西洋参麦冬饮开启元气满满的一天。

选择西洋参,源自它补而不燥的特别之处,兼具滋阴补气和清热生津的双重功效,配以蜂蜜调味,是唤醒身心的不二之选。不仅可以除燥清火,还能消除疲劳,增强记忆力!

11:00 am

身处职场,优雅度过生理期

女性每月总有“那么几天”,却无奈与工作日完美重合,忙碌的事务使得一坐就是两小时。局部血液循环不畅,腹部疼痛带来“抗议”,这才意识到需要爱护自己了!

泡一杯红枣黑糖姜茶,焦香味弥漫四周,黑糖活血化瘀、益气养血、暖体驱寒。对温经散寒、活络气血、手脚冰凉都有很好的调理效果。

14:00 am

拯救眼疲劳 午后也能轻松工作

倦怠的午后,眼睛早已疲惫不堪,幸而午饭后可以闭目养神。小憩醒来,也别立即投身工作。喝上一口桂圆红枣枸杞茶,桂圆的香甜混合着红枣枸杞,补充能量的同时也能带来好心情。

桂圆性温,味甘,含有丰富的维生素、矿物质、葡萄糖等。有养气补血,健脑安神的功效。红枣益气补血,搭配正宗宁夏枸杞,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

16:00 am

饮茶美容 喝出好气色

下午茶时刻,与奶茶蛋糕、鸡翅可乐“分手”,换上一杯高颜值的玫瑰红枣茶。长时间面对电脑,辐射容易损伤皮肤,导致肤色暗沉。

俗话道,“一日吃三枣,青春永不老”,红枣里含有丰富的维生素和铁,补血补气,再加上玫瑰花冲泡饮用,提亮气色,美容养颜,是甜而不腻的养生茶饮。

19:00 am

随时保持苗条身材

辛苦工作一天后,身体仿佛被掏空。午间填饱肚子的外卖,此时显然不能满足自己。一顿丰盛的晚餐过后,才想起要保持完美身材。

荷叶、玫瑰、决明子、陈皮,天然植物做成这一杯刮油好茶,其所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。喝上一杯,健胃消食,降脂减肥。

21:00 am

关机充电 轻松睡出美容觉

扔掉疲惫,用清香扑鼻的沐浴洗掉丧气,换上喜欢的睡衣,享受一天中最舒适的时刻。拜伦说“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳,并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”

充足的睡眠是美丽的前提,黑枸杞含有极高的花青素,临睡前用它泡水饮用,长期坚持,改善睡眠质量的同时,也能为第二天开启良性循环。

快节奏的城市中,酌饮一杯暖暖的花茶,一点点茶多酚带来的微醺浸泡在玫瑰花、红枣、桂圆、枸杞的香味中,算是生活里最暖心的慰藉了。

此外妙手医生提示

应该注意以下哦

穿衣 · 防寒

冬季属阴,需“去寒就温”,做好头部、胃部、足部等防寒工作是很有必要的。可佩带帽子、围巾;时常保持足部清洁干燥,袜子常换洗;睡觉前可用温热水泡脚,按摩双脚促进血气流通。

饮食 · 温热

黏、硬、生、冷的食物难以消化,易损伤脾胃,冬季应少吃或不吃。黏硬的食物包括汤圆、年糕,以及干煸、干炸的干硬食物;生冷的食物,一般指未经过烹饪处理的食物,如凉拌菜等。

大雪饮食宜温热松软,晨起服热粥或来杯米稀暖暖胃,都是应对寒冬的好选择。

冬季雾霾

冬季雾霾天气多发,除了会对肺部造成伤害。冬季雾霾天气,出行应尽量佩戴防护性高的口罩,回家后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔等。

下雪啦,寒冬的气息愈来越浓。

除了上述所提的几个方面外

调整心态、注意营养平衡等都很重要。

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