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春天养女人的花茶,每天换着喝,皮肤越喝越白嫩!

2023-03-30 00:43:17 1107

摘要:春天万物复苏,阳气生发,却也是“春困”袭来之际,在初春,大家普遍感到困倦乏力,也是人体的各项机能慢慢活跃起来的时节。此时正是唤醒皮肤、美容养颜的最佳时机,5款“清火醒神茶”+3杯“美容养颜花茶”,让你远离疲困、精神满满。清火醒神茶1薄荷茶春...

春天万物复苏,阳气生发,却也是“春困”袭来之际,在初春,大家普遍感到困倦乏力,也是人体的各项机能慢慢活跃起来的时节。


此时正是唤醒皮肤、美容养颜的最佳时机,5款“清火醒神茶”+3杯“美容养颜花茶”,让你远离疲困、精神满满。


清火醒神茶



1

薄荷茶

春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。


薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,可以提神醒脑,对感冒、咽喉肿痛也有一定的缓解效果。


薄荷茶有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。


做法:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。



2

玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。


做法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可根据个人口味加红糖或蜂蜜饮用。



3

茉莉花茶

茉莉花茶,又叫香片,是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。


在茶叶分类中,茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气。


其实茉莉花茶不仅香味诱人,它还有驱除寒气的功能,能帮助驱散我们身上的寒气,还可以振奋精神、缓解春困。


做法:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包,以开水冲泡。喝之前闻其香味,清香扑鼻。



4

金银花茶

金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症。


特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。


做法:泡饮时选金银花10克,沸水冲泡即可。



5

菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。


做法:若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择。


美容养颜茶



1

当归红枣茶:补血润肤

当归具有补血和血,润燥滑肠的功效。红枣则能补脾和血,益气生津。鸡蛋不光滋阴润燥,更具有养血的功效。


做法:当归(1~2个)洗净切碎,红枣(20~30个)去核,加 2~3 碗水于砂锅中,同煮20分钟后把鸡蛋打进去,成荷包蛋即可食用。



2

柠檬蜂蜜饮:缓解干燥

柠檬可生津止渴,其中丰富的维生素C是有名的“护肤维生素”,有助缓解春季多风引起的皮肤干燥,让你的肌肤更加晶莹透亮。


蜂蜜性味甘、平,有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起,能让它们的养颜功效得到更好的发挥。


做法:柠檬切薄片,放入杯中,根据个人的口感加入蜂蜜,温水拌匀即可饮用。



3

玫瑰薰衣草茶:滋润肠道

薰衣草香气浓郁,令人安宁镇静、洁净身心。玫瑰花气味芬芳、味道甘甜。


做法:200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵),静置3分钟后倒入杯中,热饮加冰糖,冷饮可加冰块和蜂蜜。


春季喝茶需要注意什么?



1

发烧时别喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。


2

溃疡病人最好别喝茶

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。



3

空腹别喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。


4

别喝太新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放半个月以上的较好。



5

头遍茶不喝

头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。


6

饭后别立刻喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是餐后一小时再喝茶。(本文转自道医)

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