欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

“秋燥”来袭多喝四种花茶滋阴润燥你可别错过

2023-03-30 00:42:55 2179

摘要:秋意渐寒、天愈干燥,而燥邪之气易伤身,所以做好祛燥事项尤为重要。那么该如何润燥呢?其中,茶饮保健不失为佳选,接下来小编就为大家推荐4款润燥花茶,帮你滋阴养生!喝哪些花茶能滋阴润燥1、洋甘菊花洋甘菊是一种美味保健的养生花茶,略带苦涩之味,具有...

秋意渐寒、天愈干燥,而燥邪之气易伤身,所以做好祛燥事项尤为重要。那么该如何润燥呢?其中,茶饮保健不失为佳选,接下来小编就为大家推荐4款润燥花茶,帮你滋阴养生!

喝哪些花茶能滋阴润燥

1、洋甘菊花

洋甘菊是一种美味保健的养生花茶,略带苦涩之味,具有极好的祛燥润肺、滋阴补气等养生作用。

并且,洋甘菊茶所弥散的淡淡清香味还能调节紧张、消除疲劳之意,对于陷入秋乏的人也产生不错的提神功效。

同时,洋甘菊还是不少护肤品中的重要组成物质,对于提亮肤色、修复过敏肌大有裨益,也是极好的美颜花茶。但是洋甘菊花茶具有一定的通经作用,对于经期及孕妇则不宜饮用。

2、薰衣草

蓝紫色的薰衣草花茶给人带来浪漫优雅的感觉,不仅能在视觉上带来美的享受,同时在秋季喝点薰衣草花茶还能舒缓压力、滋阴润燥。

此外,多喝点薰衣草花茶亦可促进肌肤细胞的再生作用,对于均衡肌肤油脂分泌很有效果,是极好的嫩肤之选。

3、百合花茶

中医认为,百合花性平、微寒,且能入肺经,具有极好的润肺、祛燥、安神等效果,同时在百合花中含有丰富的脂肪、蛋白质、铁等营养素,既能为人体产生良好的补益作用,同时对于调节秋燥起到不错的防治功效。

4、金银花茶

金银花带有芳香气味,并且味甘、性寒,具有不错的祛燥养肺、清热解毒的作用,尤为适合秋季饮用。

但是,金银花属于寒性的茶饮,不适合长期饮用,对于肠胃虚寒的人群还是少喝为好。

喝花茶养生的注意事项

1:花茶的种类繁多,其中有些花茶实际就是中药,正所谓是药三分毒,而不当的饮用花茶方法都可能使得毒素在体内残留,所以一定要注重正确的饮茶方法。

2:饮花茶是为了补益身心健康的,并且花茶也有其特有的属性,所以为了更好的达到保健养生的作用,一定要先了解自身体质,然后根据需求选择相对应的花茶,对症下药。

3:隔夜的花茶最好果断舍弃,不宜饮用。因为茶水在存放的过程中,其中所含的营养素会流失掉,且花茶中的鞣酸还易对脾胃造成严重的损伤,诱发肠胃疾病产生。

以上小编所介绍的四种滋阴祛燥的养生花茶,在秋季这个季节中不妨适量多喝些。在洒满阳光的午后,为自己沏上一杯美味的花茶,尽情荡漾在花海中,享受花香,收获健康。

版权声明:本站所有文章皆是来自互联网,如内容侵权可以联系我们( 微信:bisheco )删除!

相关推荐

友情链接
币圈社群欧易官网