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上班疲惫总犯困?多喝4款花茶,营养丰富味道好,元气满满一整天

2023-03-30 00:40:54 1494

摘要:在上班时,我们经常会出现犯困疲惫的情况,相信这也是许多上班族的通病。谈到上班总是犯困,面对繁忙的工作,恨不得用尽体力去完成,然而事实却是,到了上班的时候总是没精神,睡意像海浪一样袭来,导致工作效率大打折扣,许多人对此苦恼不已。午后困意袭来,...

在上班时,我们经常会出现犯困疲惫的情况,相信这也是许多上班族的通病。谈到上班总是犯困,面对繁忙的工作,恨不得用尽体力去完成,然而事实却是,到了上班的时候总是没精神,睡意像海浪一样袭来,导致工作效率大打折扣,许多人对此苦恼不已。

午后困意袭来,恨不得马上就倒在床上睡觉,对此有些人会选择喝咖啡来提神,使自己快速地进入工作状态,但是咖啡喝多了对身体不好,不妨尝试一下用茶来提神,下面来介绍4款花茶,营养丰富,味道好,让你元气满满一整天。

1、玫瑰花茶

玫瑰花在古希腊神话中,是集爱和美为一体的化身,玫瑰花是许多女性都偏爱的一种花卉,代表着浪漫和甜蜜,很多女性都喜欢收到一束漂亮的玫瑰花。

其实玫瑰花不仅代表男女之间浪漫的情怀,也是一种比较受欢迎的花茶,疲惫的午后,来一杯简单甜暖的玫瑰花茶,是一种完美的惬意享受。

玫瑰花茶中属于比较常见的花茶类型,选用绿茶或者红茶为茶胚,再采摘新鲜的玫瑰花共同窖制而成的,用玫瑰花来泡茶喝,淡淡的花香中透着诱人的气息,闻一口就可以愉悦人的心情。

许多上班族面临工作的压力,会出现疲惫、烦躁的情绪,可以在办公室多囤一些玫瑰花,闲时泡一杯可以舒缓情绪,缓解工作压力,补充体内的水分。

2、薄荷柠檬茶

办公室一个个的方格和充沛的人气形成反比,很多人会感觉头重脚轻,上班的时候感觉昏昏沉沉的,这个时候建议大家来一杯薄荷柠檬茶,不仅可以一口清爽还可以缓解疲劳,薄荷能带给人一丝清凉感,有提神的作用,但是薄荷太寒了,胃不好人要注意。

柠檬和薄荷可谓是最好的搭配,困意来袭,来一杯清清爽爽的薄荷柠檬水呀,将柠檬表面用盐水清洗干净,把一半的柠檬切片放入水中,另一半挤出柠檬汁到杯中,再加入少许的蜂蜜,放入几片薄荷叶,最后倒入适量白开水,我们特制的柠檬薄荷水就制作成啦,口感酸酸甜甜,尝一口冰冰凉凉。

3、菊花茶

上班长期用眼、眼睛酸涩,就容易昏昏沉沉的,这个时候喝点青驰菊花茶最适合不过了,能够帮助保护眼睛,缓解长时间用眼导致的眼睛酸涩、干痒等多种症状。

并且青驰菊曾经在北宋时期专供皇帝来饮用。现在栽培技术逐渐完善开始在民间广为流传,青驰菊集色、香、味与一体,在办公室屯一些,不管是自己喝还是待客都很有面子。

青驰菊的外观大气美观,区别于南方的小型菊花,青驰菊的朵型很大,花瓣紧密肥厚、根根分明,加上青驰菊颜色明艳,深受人们的喜爱。

青驰菊采用自然风干的工艺,其中类黄酮、维生素、菊甙的含量都很高,在平时冲泡中取一朵即可,冲泡方式简单,加入热水就行,等到茶汤逐渐变黄,菊花中的营养成分充分溶入茶汤中就可以饮用,清心去燥,办公室人群,每天来一杯清凉的青驰菊茶,帮你活力满满。

4、茉莉花茶

天津人喜欢把茉莉花称为“小叶”,茉莉花茶有“花茶中,可闻春天的味道”之美誉,茉莉花茶发源于福建地区,将茶胚和刚刚采摘下来的新鲜茉莉花混合在一起,茶胚吸收鲜花的芳香,花香和茶香共同融合后制成茉莉花茶。

许多上班族午休时候都是伏案而睡,醒来会感觉到昏昏沉沉,困意难消,这时候来一杯茉莉花茶最好不过了,但是,茉莉花茶喝多了可能会上上火。

茉莉花茶的香味柔和,口感醇厚,用透明的玻璃杯冲泡最佳,取花茶3到5朵置入杯中,倒入沸水激发花香味,冲泡后静置片刻,提起茶杯,用鼻子闻香,顿时觉得芳香扑鼻而来,空气中都弥漫着淡淡的花香味,给困倦的心情带来一丝愉悦感。

作为办公室一族的你,不妨试试上面的几款花茶,针对自己的口味和习惯,在忙碌的日子里给自己来上一杯花茶,养身又养心。

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