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夏季喝菊花茶好处多，神清气爽又下火，牢记“2不喝”，喝对有益！

“夏季常喝茶，疾病不找茬”。

随着炎夏的到来，全国各地开始普遍升温，天地气交、万物华实，也正是阳气最旺的时候，这时候由于气温高，人们非常容易出汗，这样会让人感到疲惫和乏力，总是没什么食欲不说，干什么也都提不起精神，因此这时候就是补水、补营养的重要时期。

而菊花茶性寒的特性，就非常适合夏季饮用，据《本草纲目》记载，菊花不仅能给身体补充水分，其中的多种营养物质，还能起到下火、缓解眼睛干涩以及滋润皮肤的作用，因此夏季喝菊花茶，可谓是好处多多！

喝菊花有好处也有禁忌，建议各位爱喝菊花的朋友，牢记“2不喝”，喝对了才好处多多！

一、不喝浓菊花茶

菊花的营养成分极高，用它来泡水喝，能给身体补充多种营养，每天适量喝几杯，能够补水、补营养，但若是水量少而菊花多，就会导致茶汤的浓度过高，大量饮用就会出现难以入眠，甚至是拉肚子的问题。

二、不喝熏制的菊花茶

有的商家为了让干菊花看起来更加艳丽，冲泡的茶汤颜色更重，就会在制作的过程中，加硫磺熏制，这种茶喝了对人体的伤害是非常大的，这类茶往往会有一股刺鼻的酸味，一定要注意辨别，避免喝到硫磺熏制过的菊花茶。

看到了这里，相信大家对喝菊花的禁忌都已经有所了解了，那么我国光是菊花的品种就是上万种，究竟最适合夏天喝的菊花是哪几款呢？哪些菊花茶才能起到事半功倍的解暑、下火的效果呢？在此建议常喝这3款，都是品质好的菊花。

1.云台冰菊

这款菊花茶产自我国怀菊之乡——河南焦作（古怀王府），它是当地非常有名的一款优质菊花茶，享有“国家绿色食品标志”、“中国国家地理标志产品”的称号。它生长于黄河与太行山脉之间的冲积平原上，汲取了天地的精华，是一款营养成分极其丰富的优质菊花茶。

焦作得天独厚的地理和气候优势，培育出了非常肥沃的土壤，这十分利于当地生长的菊花积累养分，因此才能培育出能达到入药级别的怀菊花。

据记载：这种菊花在北宋作为皇家御品菊使用，后来才慢慢流传到民间，并且一直延续到现在，成为一款价格亲民的“口粮茶”，其有着深厚的历史积淀。

菊花朵形精致肥厚，花瓣紧致排列在一起，具有极高的观赏价值，它在冲泡好后茶汤呈现出橙黄色，浓郁的菊花香味被热水激发出来，悠长淡雅的菊花香味扑鼻而来，闻起来让人心情舒畅。

茶汤入口后，能感受到鲜醇甘爽的滋味萦绕在舌尖，口感丝滑，清香的茶汤伴随微苦的回甘，咽下去后仍然齿留余香，令人意犹未尽，喝了还想再喝。

2.江西皇菊花

江西的皇菊主要生长在高山上，由于海拔高昼夜温差大，就非常利于皇菊花吸收精华和营养，因此这种菊花的朵形都偏大，并且一个枝头上都只开一朵花。

到皇菊花盛期的时候，整个山坡上都是金灿灿的菊花，远远地看上一眼，让人赏心悦目，是高山上一道非常靓丽的风景线。皇菊花的朵形巨大，一朵几乎就能泡上一杯，舒展的菊花在杯底部绽放有着甘爽微苦的口感，喝起来让人心神平静。

3.杭白菊

杭白菊是产自我国浙江的一种药用菊花，它的花瓣分布均匀，色泽白润犹如白玉，花芯泛黄，整体花朵较大。此外这种菊花在当地有着非常悠久的种植历史，因此整个种植体系也较为完善，加工成干菊花之后，品质也有所保障。

杭白菊最好是用90度以上的热水冲泡，这样才能完全激发出菊花的香味，冲泡出的茶汤味道更加浓郁，口感也更加丝滑，适口性也就更强。

以上就是今天给大家分享的3款好菊花茶了，炎炎夏季，与其喝碳酸冷饮，不如喝上一杯下火清爽的菊花茶，在解渴解暑的同时，还能给身体补充多种营养，让人神清气爽的度过这个夏天！