时间：2023-03-29 22:12:15 | 浏览：256
不知不觉已经进入六月份了，炎热的夏天正式拉开帷幕。
过高的气温容易让人体缺水，口干舌燥，极其容易影响心情，尤其是中老年身体基础薄弱，这个时候建议饮食清淡，多喝菊花茶。
据《本草纲目》记载，菊花泡水，能平复火气，因此在夏季，深受中老年人的喜爱，适当饮用菊花茶好处多多，但是本身体质比较虚弱的中老年人，还是要慎重饮用，建议做到“3喝3不喝”。
“3喝”
一喝浙江杭白菊
杭白菊产自我国浙江省，也叫甘菊、小白菊，是我国传统菊花茶之一。在新鲜花苞未完全绽放时采摘下来，只为保留菊花最原始的清香。
此外杭白菊的种植历史也很悠久，早在南宋时期就兴盛起来了，不少官员都会把品质高的杭白菊上供给皇上，因此也有贡菊的美称，后来随着加工和中医对其研究，才慢慢用来泡茶喝。
杭白菊经过蒸制晾晒等数十道工序制成干花，用热水冲泡后，菊香浓郁，茶汤慢慢发黄，趁热小口慢饮，入口回甘微苦，清醇甘美、非常适合中老年人喜欢的口感，尤其是在这炎炎夏日。
二喝焦作怀菊
怀菊产自于河南焦作（古怀王府），它生长于黄河和太行山脉之间，优越的水文因素和肥沃的土壤，才培育出了能直接入药的怀菊花。
更再北宋时期，被作为贡品，专供与皇室享用，能看出怀菊的历史文化底蕴有多深厚。时至今日焦作的菊花种植历史已经有着将近2500年的历史积淀，是一款文化底蕴深厚、品质优越上品菊花。
云台冰菊就是选自当地特级怀菊花，从种植源头把关，绿色种植，人工采摘，全程绿色无污染，手工仔细挑选优质完整鲜花，传统工艺烘干晾晒，最大程度上保留了菊花的香气和营养。
90度沸水冲泡，静置3-5分钟，待冰菊充分在水中绽放，菊香彻底释放出来，就可以发现茶汤渐渐微黄，趁热慢饮，入口丝滑甘爽、清凉解渴。泡上3-5朵，续水喝上一整天都不会无色无味。
三喝黄山贡菊
黄山贡菊是中国的四大名菊之一，有着非常高的声誉，其花瓣洁白如玉，花蕊细腻密实，观赏价值十分高昂，是不可多得的集美貌与美味与一体的菊花。
此外，黄山贡菊有着较为丰富的营养，用它泡水喝，能很好的滋养皮肤补充水分，很适合女性朋友平常饮用。
黄山贡菊用热水冲泡开后，茶汤微微发黄，整体汤色清透而明亮，口感较为平和细腻，有着淡淡的花香，搭配上冰糖一起饮用，能给夏天带来一丝清甜。
“3不喝”
1、加冰糖不喝
菊花的口感有略微的苦涩感，不少人会在冲泡菊花茶时加入大量的冰糖，帮助中和口感，殊不知，菊花茶加冰糖会影响吸收，让体热上火的中老年人感到不适。另外，实在不喜欢菊花微苦口感的，可以组合搭配，丰富口感或者直接选择云台冰菊这类口感回甘香甜，无苦涩口感的菊花品种进行饮用。
2、隔夜菊花茶不喝
夏天天气炎热，食物变质加速，菊花长时间不换水的情况下一直浸泡，很容易滋生细菌，导致茶水变质，因此不建议饮用隔夜菊花茶。现泡现喝最好，随时续水，及时更换最好。
3、浓菊花茶不喝
菊花茶本身就属于茶饮的一种，讲究一个适时适度，频繁过量的饮用是不合理的。一般在夏天想要凉爽降温，可以喝个3-5天停几天，或者一天喝个2-3杯就可以了。没必要天天大量的饮用。
对于中老年来说，不但饮食要清淡，饮茶也是一样的，长期饮用高浓度的菊花茶效果只会适得其反。
以上就是今天分享的全部内容，炎炎夏日，中老年人爱喝菊花茶，建议“3喝3不喝”，好喝又健康！还有那些关于菊花茶的小知识？欢迎在评论区留言分享！
不知不觉已经进入六月份了，炎热的夏天正式拉开帷幕。过高的气温容易让人体缺水，口干舌燥，极其容易影响心情，尤其是中老年身体基础薄弱，这个时候建议饮食清淡，多喝菊花茶。据《本草纲目》记载，菊花泡水，能平复火气，因此在夏季，深受中老年人的喜爱，适
时间过得真快，转眼间8月过半，已是下旬。秋天的脚步越来越近，气温变化也越来越明显，早晚出门已经能感受到微风拂面的丝丝凉意。此时正是夏末秋初的过度时间段，天气由闷热慢慢转变为干燥凉爽，我们平时的饮茶也要注意，尤其是中老年人。“人到中年不得已，
人到中年开始渐渐远离啤酒、白酒，不再是酒不离手，越喝越有的时候了。大家开始关注自己的身体，有了更强的责任感，明白只有身体好，才有为家人奋斗的底气。不少人开始以茶会友，以茶代酒，尤其是在当下气温高达40度的夏日，最受中老年朋友欢迎的当属菊花茶
入伏在即，40度左右的高温下，每天都沉浸在汗水中，一动不动也无法避免，高温加大量出汗，身体中的电解质紊乱，导致中暑的情况十分常见。老话说：“不怕天热，就怕没有菊花茶喝”，菊花茶作为夏日必备的清凉茶饮之一，解暑降温、补水去火的作用属实不俗，其
菊花茶是我国的传统茶饮之一，其早在唐代年间就已受到世人的追捧喜爱，流行至今更已经成为了不少中老年人日常生活中不可缺少的一部分。在生活中，多数中老年人总喜欢在闲暇之余冲泡上一壶菊花茶，其香气独特，入口甘甜爽口，十分清爽，花茶中富含的多种微量营
入伏在即，中老年人喝菊花茶有讲究，记牢“3不喝”，清爽有营养马上就要入伏了，温度随之不断攀升，好似在本就炎热的夏日添上了一把烈火，热的人焦躁不安，走到哪儿汗水就流到哪儿，尤其是中老年人最喜欢在这个时候泡上一壶菊花茶，生津止渴，消暑去燥，清凉
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对于中老年人来说，饮食健康是第一大要素，要想吃得健康，就要多忌口、多忌嘴，不该吃的别吃，不该喝的别喝，别人大口吃喝，就是馋也别上头，尤其是一些重油、重麻、重辣、重糖、重咸、寒凉的食物。闲来无事的时候，可以适当地储存一些小零食，以蛋白质为主，
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菊花茶，一种被很多朋友推向高点的泡水食材，冬天常喝菊花是一件好事，冬季干燥缺水，一不小心就会干燥上火，常喝菊花茶正可以帮助解除此类烦恼。当然，任何美食（好东西）都应该靠谱对待，才能收获最大的作用。健康品鉴菊花茶，请您如此冲泡享用。常喝菊花茶
菊花茶是较为常见的一种茶饮，也受到很多人的喜好。秋冬季节，很多人会觉得口舌、鼻咽、皮肤干燥，这些都是属于秋燥的症状。喝菊花茶不但具有清热的功效，而且还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。但是，菊花茶并非人人都适合，在饮用菊花茶之前应该要先了解
菊花作为花中四君子，不仅可观赏，可寄托情志，当然也可以热水冲泡，来一杯淡雅怡人的菊花茶，也是非常健康养生的。从唐朝起人们就有了喝菊花茶的习惯，到如今菊花茶已经成了生活中比较常见的花草茶。饮用菊花茶的好处菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，
菊花是指我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。《本草纲目》中对菊花茶的药效概括为：“性甘、味寒．具有散风热、平肝明目之功效。”正因如此，我国自古就有用菊花泡茶喝的传统。当下，菊花茶也是是深受大众喜爱的一种饮品。菊花茶有什么功效？1.明目清
