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烈日炎炎，喜欢喝菊花茶的，牢记“2喝2不喝”，助你清爽度夏

随着夏季温度不断地升高，不少朋友们为了降温去燥，会选择买各种各样的冰镇饮料、冰镇啤酒，一口气喝个半瓶实属痛快无比。

虽能短暂凉爽，但经常喝冰镇饮料、啤酒难免会对身体造成较大的负担，不如喝上一杯清凉爽口、下火去燥、对身体有益的中国茶饮——菊花茶。

喝菊花茶早在唐朝时期就已经成为了民间风俗习惯，并一直流传至今，可见大家 对菊花茶的喜爱，炎炎夏日，喜欢喝菊花茶的朋友们，一定要牢记“2喝2不喝”，可助你清爽一整夏。

“2喝”

一喝淡菊花茶

即便是在温度很高的夏季，喝菊花茶也不是越浓越好，菊花性寒凉，适当地喝一些淡菊花茶，对身体大有裨益，若常喝浓菊花茶，势必会起到反作用，尤其是中老年人，容易引起身体的不适。

因此在冲泡菊花的时候，根据杯子的大小取3-5朵菊花，尽量多倒开水，泡出来的汤水微微变色为最佳。

二喝有品质保障的菊花茶

用于饮用的干菊花在我国十分的普遍，可以说在任何一个超市里都能见到它的身影，殊不知有些不良商家为了让菊花看上去颜色鲜艳，卖相好，会用硫磺进行熏蒸，不少不知情的朋友因为好看的外观，入手不少；还有些商贩卖一些有轻微发霉的菊花，可想而知大家喝过之后对身体产生的影响。

对此大家一定要擦亮眼睛，不要单纯为了干菊花美丽的外表及优惠的价格就盲目购买，一定要选择质量有保障的菊花来泡茶喝。

“2不喝”

1不喝过期的菊花茶

很多朋友认为干菊花都晒干了，怎么会过期？其实干菊花中的营养、作用及颜色也会随着时间的流逝而逐渐消失、氧化，若是在稍微潮湿一些的环境里，会滋生出不少肉眼看不见的霉菌，会长出很小的霉点，经常饮用会对身体造成负担。

对于有包装的干菊花一定要经常看日期，对于散装的干菊花要放在阴凉干燥处，闻起来有一丝丝异味儿时，就不要再冲泡饮用了。

2不喝有中药气味儿的菊花茶

纯绿色晾晒过的干菊花颜色呈自然黄，白菊花除外，闻起来是淡淡的菊花香，若花朵颜色看起来像是脱色过的，并且闻起来有重中药的味道，很大几率是硫磺熏蒸过的，不少商家为了掩盖硫磺的味道，会用大量的中草药材进行二次熏蒸，因此闻起来会有中药的味道，若遇见这种菊花，一定要远离。

对于喜欢喝菊花茶的朋友们来说，除了”2喝2不喝“以外，菊花的品质及口感才是最重要的，尤其是质优价廉并且花农都一直在喝的菊花茶才是最值得信赖的，不论是自己喝，还是送朋友、送家人都是不俗的选择。

云台冰菊

云台冰菊产自焦作修武县，这里是有名的怀菊之乡，这里的独特的迎风坡及含有丰富微量元素的土壤，共同孕育出了高品质的菊花，性凉而不寒是它的特点。

这里种植着近千亩的云台冰菊，在金秋时节，整个修武县都沉浸在菊花的海洋，迷人的菊香随风飘散，放松着每一个人的身心， 每一朵菊花都是纯手工采摘，用最传统的晾晒方式，保留了菊花最原始的芳香。

取3-5朵云台冰菊放入玻璃杯中，滚烫的沸水倾泻而下，花朵随着水流方向不停地翻滚、绽放，盖上杯盖，4-5分钟后，杯中就会有几朵完全绽放呈绣球状的菊花盛开在眼前，丝绸般的花瓣相互簇拥着，美不胜收。

清亮的茶汤飘出独有的菊香，入口回甘，层次丰富的口感，令人满足，一口接着一口地喝，解渴、去燥，仿佛夏日的烦闷一去不复返，随之而来的是清凉及边赏菊，边饮茶的放松与惬意。

在这炎热的天气，不妨也饮上这样一杯菊花茶，助你清凉度过这个夏日。