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年龄大了不能喝菊花茶？建议：50岁后，牢记2喝3不喝，喝对好处多

“柴米油盐酱醋茶”，茶文化历史源远流长，已经和我们的日常生活产生了密不可分的联系，花茶作为其中一个重要的分支，更是受到一众男女老少的喜爱，特别是一些上了年纪的老人，对于菊花更是尤为钟爱。

菊花营养丰富，气味芬芳甘甜，常喝对身体有很大的好处，不过菊花虽好，但一些中老年朋友喝了后却容易出现肠胃不适、身体乏力的情况，这让不少人产生了疑惑，难道年龄大了不能喝菊花吗？

经过多方了解，老人喝菊花茶后出现肠胃不适等负面影响，多是因为没有掌握正确的饮用方法所导致的，菊花性寒、微凉，上了年纪的中老年人身体基础素质偏低，就容易出现上述情况。

在这里建议大家，过了50岁后，饮用菊花茶时一定要牢记这2喝3不喝，掌握好方法，喝对身体好

“2喝”——喝菊花枸杞茶

菊花和枸杞，是茶饮老搭档了，枸杞能很好地中和菊花的寒凉，营养价值极高，更为适宜中老年人日常冲泡饮用，红枸杞搭配黄菊花，红黄相间交相映衬，赏心悦目，口感也十分清甜。

“2喝”——喝菊花普洱茶

菊花和普洱搭配冲泡，口感清爽解热，也不会给身体带来任何的负担，普洱茶性温和，香气低沉，和菊花搭配也能更好的激发其中陈香、味道更为鲜美，更为适宜日常饮用。

“3不喝”——不空腹喝菊花茶

不少中老年朋友喜欢早上起来就泡上一杯菊花茶，还未吃饭就先喝上一杯，这也是导致身体不适的主要原因之一，空腹时人体肠胃吸收更为敏感，菊花茶中的微量元素会加重消化负担，对于身体健康有不利影响。

“3不喝”——不喝隔夜菊花茶

茶水，尤其是菊花茶，在经过整夜的搁置后，其中的一些微量元素会成为细菌、霉菌天然的养料，大肆繁殖的细菌会使得茶汤有些微的酸味。

其中的营养物质消耗殆尽，对身体还有诸多不利影响，如果家中有种植花草的话，隔夜的茶汤不妨用来浇花，能更好地促进花朵成长，不浪费也不用担心给身体造成危害。

“3不喝”——不连续、大量喝菊花茶

菊花性寒凉，更适合适量饮用，长期连续或大量饮用菊花茶还是会给身体带来一些负面影响，菊花茶虽好，可不要贪杯哦。

菊花品种多样，产于焦作的怀菊花更是很多人冲泡茶饮的首要选择

焦作坐落在太行山以南，得天独厚的地理环境更为适宜菊花的生长习性，所产出的菊花营养更加丰富，有着“四大怀药”的美誉，经过多年培育而成的云台冰菊更是其中的臻品代表。

从种植到采摘、晾晒、蒸制、烘焙完全按照绿色食品标准执行，人工挑拣后的云台冰菊花朵完整、大小均匀、花瓣肥厚，符合特级质量标准，冲泡后汤色清澈透亮，入口味甘，是当地人居家常备和馈赠亲朋好友的不二之选。

以上就是今天给大家分享的全部内容了，菊花营养价值丰富，常喝益处良多，对于中老年人来说，牢记2喝3不喝，入口甘甜没负担。