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年过50后,喝菊花茶是好还是坏?牢记“2喝3不喝”,喝对益处多

2023-03-29 21:52:10 380

摘要:菊花茶,不少中老年朋友心目中的最佳养生茶饮,其气味清香,甘甜适口,丰富的营养元素对人体更是益处多多。不过同样有一部分中老年朋友认为年龄大了后,喝菊花茶会对身体造成不小的伤害,因为其性味寒凉,容易加重身体负担,造成腹泻等诸多不利影响。其实除了...

菊花茶,不少中老年朋友心目中的最佳养生茶饮,其气味清香,甘甜适口,丰富的营养元素对人体更是益处多多。

不过同样有一部分中老年朋友认为年龄大了后,喝菊花茶会对身体造成不小的伤害,因为其性味寒凉,容易加重身体负担,造成腹泻等诸多不利影响。

其实除了极个别的体质原因影响,喝菊花茶的好处是远远大于它的弊端的,菊花入茶饮由来已久,早在唐朝时期就颇为兴盛,是我国历史最为悠久的传统茶饮之一,不过菊花茶虽好,还是要遵循物尽其优,合理品饮的“2喝3不喝”原则。

我们先来了解下“3不喝”

一不喝过浓菊花茶

俗话说的好,“淡茶满饮增岁月”,但是现如今我们的日常饮食不仅大鱼大肉重油盐,不少朋友和菊花茶时也想追求个浓厚滋味,不大的杯子中菊花就占了大半,虽然达到了口感上的需求,但却也在无形间给我们的身体带来不小的负担。

菊花中的营养物质十分丰富,但是因其性味寒凉,喝的过浓过多也会出现过犹不及的效果,朋友们在日常冲泡时要尽可能避免哦,以正常500ml杯子为例,仅需3-5朵便可较好品味其个中滋味。

二不喝隔夜菊花茶

勤俭节约,历来都是我们的优良传统,但是对于隔夜的菊花茶来说,还是倒掉,浇花更为合适,菊花中的营养物质经过整夜的搁置后,易与空气发生反应,成为诸多细菌和霉菌天然的滋生温床。

如果经常饮用的话,会给身体造成持续性的伤害,实在是得不偿失。

三不喝劣质菊花茶

菊花茶市场庞大,龙蛇混杂,因其对于储存环境以及储存市场有较高的要求,经常会有出现二次加工、以次充好的市场乱象,如何辨别并避免购买这类劣质菊花呢,其实方法很简单。

1是看其颜色是否过渡自然均匀,冲泡后茶汤是否浑浊,花瓣发黑,2是闻其气味是否清香,劣质的菊花茶哪怕二次加工后也难以改变其发酸、发霉的难闻气味,3是摸菊花茶是否柔韧有弹性,如果干枯毛躁,一碰就碎成一片花渣则要避免。

接着我们再来了解下“2喝”

一喝焦作怀菊

焦作有着极为悠久的菊花种植历史,其得天独厚的地理环境能很好的满足菊花的生长需求,这里土壤肥沃,矿物质水资源丰富,所生长的菊花质量上乘,更是早在唐朝时期就被称之为“四大怀药”饱受赞誉。

时至今日更是被很好的延续了下来,焦作多地区都有规模庞大的菊花茶饮生产基地,其中又以云台冰菊更为出众,它不仅有着最为核心、地理位置最为优越的产地,更是采用了人工除草、生物、物理防治病虫害的生产方式。

从源头上保证每一朵云台冰菊特级的质量标准,更是一举获得了国家级的绿色食品安全认证标识,其干花形态饱满,色泽自然诱人,冲泡后菊香能很好的融入茶汤之中,入口清凉顺滑,回甘悠长,让人不禁沉醉其中。

二喝桐乡杭菊

盛产于浙江桐乡的杭菊也是菊花茶饮的不二之选,其生长在风景秀丽的江南水乡,更显得多了一丝的甜美,每年菊花盛开的时候,玉白色的花瓣随风飘荡,金黄色的花蕊点缀其中,形成一片花的海洋,更是有着“百花地面”的美誉。

近些年火爆到出圈的胎菊就是杭菊的一种,其优选初开花蕾,保留了纯正的菊香和花蜜的甘甜,冲泡后香味馥郁,入口甘甜之意直冲肺腑令人难以忘怀,因其产量稀少,每年新摘制成的胎菊更是常常被一扫而空。

对于绝大多数中老年朋友来说,只要遵循这“2喝3不喝”的品饮原则,对于身体的益处还是显而易见的,冲泡一壶菊花茶,清甜甘美营养足,常喝气色好。

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