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夏天喝菊花茶有讲究!牢记“2喝2不喝”,喝对好处多

2023-03-29 21:48:47 601

摘要:夏天喝菊花茶有讲究!牢记“2喝2不喝”,喝对好处多如今马上就要到夏至了,天气一天比一天热了,稍有不慎就会有上火、焖痘的情况,这时候对于饮食就要格外注意,夏天本就炎热,人不愿意动是常有的事,在平常的饮食方面,最好还是吃清淡好消化的食物,不然就...

夏天喝菊花茶有讲究!牢记“2喝2不喝”,喝对好处多

如今马上就要到夏至了,天气一天比一天热了,稍有不慎就会有上火、焖痘的情况,这时候对于饮食就要格外注意,夏天本就炎热,人不愿意动是常有的事,在平常的饮食方面,最好还是吃清淡好消化的食物,不然就很容易积食。

此外天气一热,很多人就爱喝冷饮,这对于身体好的年轻人来说可能不算什么,但对于上了年纪的中老年人而言,本就脆弱的身体是很难承受的,因此这时候很多中老年人就会选择喝茶来补水解渴。

在众多茶饮中,菊花茶是受众范围最大的一类茶饮,它含有的多种营养对身体有很大的好处,不仅能起到补水解暑的作用,还能起到事半功倍的下火、解暑等作用,但菊花茶虽好,也不是随便喝的,牢记“2喝2不喝”,喝对了才好处多多。

2不喝:

一、不喝隔夜菊花茶

什么叫隔夜茶呢?从理论上来说,只要是冲泡好的茶汤静置超过24个小时,就算是隔夜茶了,有很多人认为喝隔夜茶也没什么,殊不知这种想法是错的。

菊花中本就富含极高的营养,冲泡好后营养会融合到茶汤中,而经过长时间的放置,茶汤中容易滋生细菌不说,茶汤还会变质,喝了对身体是非常不好的。

二、不喝熏制的菊花茶

很多经验不足的人在选购菊花的时候,都会有一个误区——那就是颜色越亮越好,而有的商家就是抓住了消费者的这一点,他们为了让干菊花看起来更加艳丽,就会用硫磺熏制菊花,殊不知这种菊花长时间喝了,对身体的危害是很大的。但这种菊花是很好分辨的,它会有明显的酸味,在选购的时候要尽可能避开这类。

2喝:

1、喝品质菊花茶

大家都知道喝菊花茶能降火,但并不是所有的菊花都能起到这样的作用,在众多菊花中,只有品质好的菊花茶中,才能富含多种有助于下火的营养。

用这种菊花茶泡水喝,能起到事半功倍的降火、去燥效果,因此建议大家选择高品质菊花茶饮用。

2、喝温热的菊花茶

夏季喝冷饮可能会缓解一时燥热,但是对于肠胃不好的人来说,是非常不健康的一种习惯,稍有不慎就会有拉肚子、肚子疼等问题,因此哪怕是在炎热的夏天,最好还是喝温热的菊花更好,既能补充营养又健康。

总而言之,要想在炎热的夏季喝菊花茶养生,就要慎重起来,只有坚持正确的饮茶习惯,才能把降火、去燥的效果发挥到最佳。而面对鱼龙混杂的菊花市场,很多经验不足的人挑花了眼也选不到一款适合自己的菊花茶,在此不妨看看这2款品质好、口感佳的菊花茶,总有一款适合你。

·云台冰菊

云台冰菊产自怀菊的“故乡”——河南焦作(古怀王府),是人工采摘培育的优良菊花品种,在北宋时作为御品贡茶专给皇家饮用,有着近2500年的培育历史,依傍着绵绵不断的黄河水和光照充足的太行山,才培育出了能直接入药的怀菊花。

花朵盛开时,花瓣紧致且厚实,色泽光鲜,花朵大而有形,有着清香淡雅的菊花 香味,很适合泡茶饮用,能起到下火、明目等效果,且观赏性极强,是很多懂菊行家的首选。

云台冰菊在采摘、晾晒等十几道工序中,严格按照绿色生产标准,将制成的怀菊花分拣精选,没有虫花、残花, 荣获绿色食品标志。

取上3-5朵就能泡上一整天,茶汤的口感也不会变淡,汤色淡黄澄明,无多余杂质,菊香扑鼻,小口细品,滋味甘爽而醇和,回甘微苦,适口性强,给人带来一丝清凉,很适合在干燥的夏天饮用。

·杭白菊

我国品质好的杭白菊主要产自于浙江桐乡,据记载,杭白菊在明朝时曾经作为官员上供给皇家使用的御品,因此才得有“杭白贡菊”的美称。

此外杭白菊中富含多种对人体有益的营养成分,晒干后泡水喝,不仅能给身体补充水分,还能起到一定的下火作用。

它的冲泡方法也非常简单,只需要用烧开的热水焖泡5分钟即可,高级的窨制工艺让这款茶的菊香充分发挥出来,茶汤黄绿明亮,喝起来更是让人心旷神怡。

以上就是今天的全部分享了,夏季到了,常喝菊花好处多多,牢记“2喝2不喝”,清爽甘甜过夏天!

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