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自制金银花茶,抵挡雾霾伤害

2023-03-29 20:42:43 656

摘要:记得小时候我们看天气预报,最关注的就是明天是不是有雨,因为雨天总是不大方便人们出行的。而现在的天气预报却多了一种叫“霾”的天气现象,甚至一些空气污染严重的城市,孩子们还会因为“霾”的出现而临时停课。这不得不说,空气风险已经严重影响了我们的正...

记得小时候我们看天气预报,最关注的就是明天是不是有雨,因为雨天总是不大方便人们出行的。而现在的天气预报却多了一种叫“霾”的天气现象,甚至一些空气污染严重的城市,孩子们还会因为“霾”的出现而临时停课。这不得不说,空气风险已经严重影响了我们的正常生活。那么,我们如何来对付空气污染对人体的伤害呢?今天就请给我们带来福音的吴教授为大家支招。

吴教授——

这几年,“雾霾”已经成了很多大城市的天气常态。那么,什么是雾霾呢?其实雾霾是一种空气风险很大的天气现象,所谓雾霾也就是我们通常所说的PM2.5污染物,一种对呼吸道危害极大的有毒物质。

难道有雾霾来袭,我们就任其伤害吗?当然不是。我们需要采用各种措施来“防霾”,比如在雾霾严重时少出门,少在人多车多的地方活动。另外,从中医的角度来说,雾霾为外感因素,属于“热毒”中的一种,它会通过鼻腔、皮肤侵入人体,从而诱发鼻炎、咽炎、肺炎等呼吸道病症,最终伤及到我们的肺脏及其他脏器。

既然“雾霾”属于热毒,那就需要采取清热的法子来对付它,这正如中医上有句话说“热则清之”。那么,什么方法能够清除雾霾导致的“热毒”呢?最近研究发现,金银花能够有效排除吸入人体的PM2.5有毒物质,使我们的身体远离雾霾的伤害。

金银花茶,户外人员的福音

金银花是很多家庭的常备中药,比如有人患了咽炎、肺炎等病症,都喜欢用金银花泡茶喝。其实,金银花的作用并不仅仅是治疗呼吸道病症,它更是对付雾霾的有力武器。金银花,又被誉为“药铺小神仙”。中医认为,金银花性寒,味甘,归肺、心、胃、大肠经,具有清热解毒、疏散风热等功效。现代药学研究发现,金银花中含有肌醇、黄酮类、皂苷及鞣质等物质,对痢疾杆菌、黄色葡萄球菌、流感病毒等病原体具有极强的抑制作用。另外,金银花还能够促进淋巴细胞的转化,增强白细胞的吞噬功能,所以金银花还具有增强机体免疫力作用。比如,在2003年时“非典型肺炎”波及范围非常广,危害性也很大,当时金银花就是预防“非典”的首选推荐中药。由此可见,金银花“药铺小神仙”称号并非是徒有虚名的。

那么,日常生活中我们如何来烹制金银花茶呢?其方法相当简单。你可以取金银花20克,洗净后放入锅中,加水煎汤,出门前喝上一杯。每天喝一杯金银花茶,可以有效清除吸入身体中的有毒物质,使你的呼吸变得清新顺畅。另外,金银花还具有提高机体免疫力的功能,如果你的身体中存在细菌、病毒等有害物质,在你与病毒、细菌等有害物质对抗过程中,金银花也助你一臂之力,帮你战胜邪气,维护身体健康。总之,你的食谱中多了金银花,就相当于多了一道强有力的“防火墙”。这样一来,雾霾对我们来说还有什么好惧怕的呢?

空气污染清肺三杯茶

1.银花桑叶茶

【原料】金银花30克,桑叶30克,杏仁30克。

【制法】将桑叶洗净,剪碎,装入纱布袋中,扎紧口,备用;将杏仁放入水中浸泡片刻,与洗净的金银花一起放入沙锅中,放入桑叶袋;加水适量,先用大火煮沸,再以小火煎煮30分钟;待杏仁熟烂,去渣取汁饮用。

【用法】代茶频饮,每日1剂,当日饮完。

【功效】祛风清肺,化痰止咳。

【主治】适宜于空气污染导致的肺炎、鼻炎、喉炎、支气管炎等呼吸道感染病症。

2.玫瑰佛手茶

【原料】玫瑰花10克,佛手10克,厚朴10克,制半夏10克,苏梗10克,玄参20克,冬麦20克,生甘草6克,桔梗6克。

【制法】将以上茶料同放入沙锅,加水煎汤,去渣取汁饮用。

【用法】代茶饮,慢咽慢饮。每日1剂,连续饮用一周。

【功效】清肺、清咽、消炎,化痰止咳,养阴润肺。

【主治】适宜于慢性咽炎、咽喉异物感的治疗,尤其对空气污染导致的呼吸道病症疗效显著。

3.金马芦青茶

【原料】金莲花3克,马齿苋3克,芦根4克(鲜品6~10克),西青果2克。

【制法】将金莲花、马齿苋、芦根去杂质、洗净,沥干,研成粗末备用;将西青果洗净、沥干、打破硬壳;将以上茶料共同装入纱布袋中,扎紧口,放入茶杯中,以沸水适量冲泡,浸泡20~30分钟即可饮用。

【用法】代茶饮。

【功效】清热解毒、清肺。

【主治】扁桃体炎,咽喉肿痛、牙痛、便干、口疮等,另外此茶方具有极强的清肺排毒功能,能够有效清除香烟、雾霾空气对人体呼吸系统的毒害。

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